CONSIGLI UTILI PER CAPELLI PIù SANI

CARISSIMI AMICI
Il miglior amico dei vostri capelli e avere più fiducia nel vostro parrucchiere profesionista (tricologo),
Per mantenersi belli e sani è necessario comporta un vero ateta sia nella vita che nell'alimentazione.
Veramente! Limita l'assunzione di:Zuccheri raffinati e simili, biscotti e simili, fritture, insaccati, troppe uova,alcool che ecceda un bicchiere di vino a pasto.Non autoprescriverti diete  dimagranti o ingrassanti.Per ogni dieta,anche  per il digiuno, consulta prima un medico. Non fart suggestionare dalla pubblicità: diffida dai cibi (saltapasti)
Se sei sano mangia di tutto, ma con buonsenso .
Bevi almeno due litri di acqua al giorno. Una dieta equilibrata difficilmente ha necessita di aggiunte di integratori alimentari.Gli integratori alimentari devono essere comunque assolutamente naturali, il miglior integratore alimentare rimane sempre la minestra di verdure(di magro),fatta con tutte le verdure di stagione, cavolo,pane di campagna,aglio,faggioli e olio extravergine di oliva . costa poco, fa piecere ed e un integratore alimentare veramente equilibrato.